Blog

Na slici vidimo sveže ceđeni sok od cvekle, intenzivne rubin-crvene boje, koji je poznat po bogatom sastavu vitamina i minerala. Cvekla (Beta vulgaris) je povrće koje se vekovima koristi u ishrani širom sveta, a posebno je cenjena zbog visokog sadržaja gvožđa, folne kiseline, kalijuma i antioksidanasa. Važna napomena Iako je cvekla zdrava i hranljiva, važno … Read more

​Da li ste znali da se u vašoj kuhinji ili bašti verovatno nalazi jedan od najstarijih lekova čovečanstva? Ruzmarin nije samo začin za pečenje; on je prava “bomba” zdravlja koja se vekovima koristi za buđenje organizma. Ako vas muče teške noge, zaboravnost ili visok pritisak, vreme je da upoznate moć čaja od ruzmarina. ​Sastojci: ​1 kafena kašičica sušenog … Read more

Najveći problem kod ljudi danas stvara loša cirkulacija, bol u venama, otečene noge, bol u glavi, pritisak, slabo srce. Evo kako da to riješite zauvijek! Jedan od ozbiljnih problema koji pogađa veliki broj ljudi predstavljaju različiti problemi sa cirkulacijom. Oni su uzrokovani nizom subjektivnih i objektivnih problema koji mogu biti djelimično uzrokovani genetskim naslijeđem ali … Read more

Patite li od bolova u kostima, živcima ili hrskavici? Da li se stalno osjećate anksiozno, depresivno ili se borite s nesanicom? Ako je tako, možda tražite jednostavno i efikasno rješenje. U ovom članku ćemo istražiti prednosti magnezijum hlorida, esencijalnog minerala koji može biti ključ za poboljšanje kvalitete vašeg života. Također ćemo podijeliti jednostavan recept za … Read more

 Zelena (nezrela) Bogata je prebioticima koji hrane zdrave bakterije u crijevima. Međutim, zbog čvrste teksture i visokog sadržaja skroba, nekima može biti teža za probavu.  Skoro zrela Sadrži dosta vlakana i manje šećera, što je čini dobrim izborom za one koji žele osjećaj sitosti i sporiju probavu.  Zrela Mekše teksture, ura  Vrlo zrela Ima nešto … Read more

Mnogi ljudi automatski bacaju hranu čim vide da je istekao rok trajanja. Međutim, istina je da oznake na proizvodima često ne znače da je hrana odmah pokvarena, već se uglavnom odnose na kvalitet, a ne nužno na sigurnost.  Razumijevanje oznaka na proizvodima Postoje tri najčešće oznake: Najbolje upotrijebiti do – označava period kada je proizvod najboljeg … Read more

Čaj od lovorovog lista i cimeta je prirodni biljni napitak koji se tradicionalno koristi za podršku općem zdravlju organizma. Ova kombinacija je poznata po svom toplom, aromatičnom ukusu i jednostavnoj pripremi, često se pije ujutro ili nakon obroka. Lovorovog lista – aromatična biljka poznata po podršci probavi i oralnom zdravlju Cimeta – začin koji ima zagrijavajuće djelovanje … Read more

Našem tijelu je svakodnevno potreban niz esencijalnih nutrijenata kako bi ostalo snažno, energično i zdravo. Vitamini i minerali igraju ključnu ulogu u podržavanju imuniteta, jačanju kostiju, poboljšanju funkcije mozga i održavanju općeg blagostanja. Vitamin C – Pojačivač imuniteta Izvori: Amla, Guava, Paprika, Agrumi Vitamin C je poznat po jačanju imunološkog sistema i zaštiti tijela od infekcija. … Read more

Mnogi i danas pitaju za pravi starinski recept za šape, onaj koji miriše na detinjstvo, praznike i bakinu kuhinju. Ovo je upravo takav recept – jednostavan, proveran i bez ikakvih modernih dodataka. Šape pripremljene na ovaj način su neverovatno prhke, mekane i mirisne, a svaki zalogaj se bukvalno topi u ustima. Posebnost ovog recepta je … Read more

1 sastojak omekšava testo. Naučite da pravite kiflice sa preukusnim filom od oraha. Sastojci: 280 g brašna 1/2 kašičice praška za pecivo prstohvat soli 1/4 kašičice vanilin šećera 80 g putera 200 g kisele pavlake 1 žumance Za nadev: 1 belance 40 g šećera 1 kašičica vanilin šećera 100 g oraha šećer u prahu Priprema: … Read more